子どもたちへのメッセージ(No.1157)【目覚め】
「もう少しお布団に入っていたい」
と思う季節です
朝、目覚めて
お布団から出ても
すぐには
体、頭、心のスイッチは
入っていません
「今日もがんばるぞ~」
とスイッチを入れる必要があります
そのためには
何か行動をすることが一番です
一つ目が「深呼吸をすること」です
深呼吸を繰り返すことで
朝のキレイな空気を体に入れられ
これからのことを考えられ
気持ちが整っていきます
二つ目が「あいさつをすること」です
自分に「おはようございます」
お父さんやお母さん、お家の人
みんなに「おはようございます」
とあいさつをすることです
あいさつをすることで
「今日もがんばろう」という思いが
家族の中でも伝わりあいます
「深呼吸」と「あいさつ」で
体と頭と心を目覚めさせて
新たな一日をスタートしましょう!
楽しいから笑顔になるのではなく
笑顔だから楽しくなります!
今日もニッコリ笑顔で一日過ごしましょうね!
いつも読んでいただきありがとうございます☆
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