体操を始める前には、必ず柔軟体操をしています。
柔軟性がないと、いろいろな技に取り組むのが難しくなります。
また、怪我につながることもあります。
そのため、柔軟体操で身体をほぐしてから体操の練習をしています。
女児は、前回転の練習をしています。
ただ、できればよいというのではなく、気をつけながら行っていることがあります。
ます、1つ目は「腕を耳の横につけること」です。
これをすることにより、速い回転ができるようになります。2つ目は「着地する足の位置」です。
最初に着地する足は手に近づけ、次の足は大きく前に踏み出します。
前後に足をひらく柔軟性が必要になってきます。3点目は「起き上がったときに、ピタッと止まる」ことです。
すべてがすぐにできるわけでないので、
一人ひとりの様子を見ながら「少しだけ難しいこと」を気をつけることとして伝えています。
そうすることで、やる気を出してがんばる姿が見られます!
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