子どもたちへのメッセージ(No.798)【自分をほめる】
「できない」
「わからない」
という言葉をよく使っていませんか。
人は、自分自身に
いろいろなことを
問いかけています。
無意識な問いかけを含めると
1日約7万回とも言われます。
その問いかけは
ネガティブなこと
マイナスなことが
多いようです。
そして、問いかけるだけでなく
問いに対しても答えていて
マイナス言葉で答えているようです。
人の思考は言葉で作られます。
自分の言葉は自分自身が一番多く聴いています。
だから…
自分自身のことをほめてあげると
脳が心地よく感じます。
プラス思考を作っていきます。
「ほめることがないよ~」
という人がいるかもしれません。
本当にほめることがないでしょうか。
「今日も朝ちゃんと起きられたね」
「ご飯を食べたね」
「顔を洗い、歯みがきをしたね」
特別なことでなく、当たり前のことを
ほめてあげるといいのです。
今日は何個ほめることができるかな?
毎日、日記のように書き留めるといいですよ!
今日も笑顔あふれるステキな一日になりますように…
最後まで読んでいただきありがとうございます☆
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