習慣化するには…
何か新しいことを始めるときに、できれば続けていきたいと思うこともあるのではなでしょうか。
続ける=習慣化するためには
繰り返し反復することです。
日頃の生活の中にも習慣化されていることはたくさんあります。
例えば、
朝起きたら顔を洗うこと
歯を磨くこと
などは誰もが習慣化になっていると思います。
はじめからできていたのかというと、そではないと思います。
小さな頃は嫌がったことがある人もいると思います。
しかし、毎日繰り返しすることにより
顔を洗わないと、歯を磨かないと気持ち悪いと感じるようになります。
そうなると、何も言われなくても自ら顔を洗い、歯を磨くようになります。
人は心からそれが必要だと感じたときに、習慣化していくものです。
習慣化したいことを、繰り返し続けていきましょう!
最後まで読んでいただきありがとうございます☆