姿勢
集中力を保つために
姿勢良くすわることが大切です。
背もたれから背中を離し、
床に足の裏をつけて、
背筋を伸ばすことを意識しています。
たくさん身体を動かしたり、運動することも必要です。
体の力がついてくると、よい姿勢が保てるようになります。
最後まで読んでいただきありがとうございます☆
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