子どもたちへのメッセージ(No.626)【行動が先】
「やる気があるから大きな声で返事をする」
「集中するから、姿勢がよくなる」
のように気持ち、感情により
行動が決まるように思われがちです。
実は気持ちや感情よりも
行動の方が重要なのです。
表情や体の動き、
声の大きさ、反応の早さなどにより
脳にシグナルを送り、
そのような気持ちや感情を
経験しているようにするのです。
否定的、マイナス感情になる行動においても
同じことが言えます。
怒った顔でいると、イライラしてきます。
小さな声で「は~い」の返事だと
やる気はでてきません。
伏せるような姿勢で
文字を書いたり本を読んだりしていても
集中力が欠けますね。
だからこそ、肯定的、プラス感情を
呼び起こす行動が大切になってきます!
よき行動をして、プラス感情が多い一日を過ごしましょう!
今日も笑顔で元気に過ごしましょうね!
最後まで読んでいただきありがとうございます☆
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