子どもたちへのメッセージ(No.557)
今の季節になると夏野菜が実り始めていますね。
夏の野菜にはどんなものがあるかわかるかな?
トマト、きゅうり、なす、オクラ、ピーマン、とうもろこし
などがあるんです。
きゅうりやなすは水分が多くて、
暑い夏の水分補給にもなります。
そして、体を冷やしてくれます。
ピーマンは免疫力を高めてくれます。
とうもころこしは腸の働きを活発にしてくれます。
トマトは
「トマトが赤くなると医者が青くなる」
と言われることがあるくらい
体によいと言われています。
野菜が苦手なお友達もいますね。
一口でも口にして、暑い夏を元気に過ごしましょうね(^^)/
今日も笑顔で元気に過ごしましょう!
最後まで読んでいただきありがとうございます☆
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